jiankang0324
等級：普通會員
問題：1
回答：1
積分：125
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 :您好：）
我是女性，34歲，未育小孩。
時常感到疲倦，口發干，愛冒火，注意力不集中，記憶力下降。
晚間睡覺盜汗，白天手腳發涼，是不是既是陽虛又是陰虛？
想要小孩了，該怎么調理我的身體呢？
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2樓
warmwinter
等級：醫網專家
問題：14
回答：1529
積分：61490
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您好
由于您打算要小孩，所以不建議您通過藥物等方式進行調理，需要從日常生活中加以調整，使整個身體達到比較良好的狀態。
首先要保證充足而有質量的睡眠，禁止熬夜
其次每天進行適當運動，最好是不太劇烈的有氧運動，妊娠后體重增加，循環負擔加重，如果心肺功能不好的話很影響胎兒發育
多吃富含維生素的水果，還可以起到清熱祛火的療效。
最后，進行一次詳細的體檢，排除身體可能的潛在疾病，為孕育寶寶打好基礎。
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