建議不要過度洗發(fā),過度的洗發(fā)不僅不能根除頭屑,頭油。還會產(chǎn)生不良后果: 損傷發(fā)質(zhì),造成頭發(fā)干燥,無光澤,無彈性,易折斷; 加重破壞頭皮環(huán)境,形成惡性循環(huán); 刺激皮膚,加快皮膚氧化,導(dǎo)致面部皮膚粗糙,生皺,老化。人們要防止頭皮屑,脂溢性脫發(fā)必須采取科學(xué)的方法:
(1)少吃油炸﹑辛辣及甜食
(2)不要將洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上
(3)洗發(fā)時水不要過熱或過冷,用溫水洗發(fā)
(4)不要用脫脂力太強(qiáng)的洗發(fā)水,洗發(fā)不要太勤
(5)多食富含維生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物
(6)早晚多梳頭;但不要用指甲梳頭
(7)保持睡眠,遠(yuǎn)離煩惱