2樓
warmwinter
        
等級(jí):醫(yī)網(wǎng)專家
問(wèn)題:14
回答:1529
積分:61490
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被管理員采納獲獎(jiǎng)勵(lì)積分?jǐn)?shù):30分
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您好
首先,您的精神負(fù)擔(dān)不要這么大,正常人一般大便次數(shù)為每周3次或每日1~3次,每日大便量小于150克。因而,由于生理情況的不同,個(gè)別人每天大便2~3次,但糞便尚成形,這都不能算是腹瀉。只有當(dāng)大便次數(shù)每日超過(guò)3次,糞便量每日大于200克,且水分超過(guò)糞便總量的85%,才可以稱之為腹瀉,需要進(jìn)行一定的治療。
建議您多吃些富含膳食纖維的食物,每日服用些乳酸菌或者雙歧桿菌制品,每日餐后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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