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您好
食療有一定的效果，藥膳用得得當也可以治病，這是沒有錯的。但是用在小孩身上一定要十分謹慎，因為小孩身體比較弱，又處于生長發(fā)育的時期，中醫(yī)認為小孩在各方面的生長發(fā)育都未成熟，但生長發(fā)育速度又較快，這與成人是截然不同的，所謂“形體未充，臟腑嬌嫩”，不合理地進補反而會造成傷害。
所以建議您給予合理的膳食即可，要注意選擇營養(yǎng)豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等，使兒童能獲得各種人體必需的營養(yǎng)素，有助于提高小兒的免疫力。體內(nèi)缺乏微量元素鋅或維生素A，小兒容易發(fā)生反復(fù)呼吸道感染。通過適當飲食調(diào)整，增加微量元素鋅或維生素A的攝入，或用鋅制劑和維生素A丸治療后，這些小兒的免疫力可明顯提高，呼吸道感染的發(fā)生率明顯降低。
最好的方式還是通過體育鍛煉，體格鍛煉有利于增強小兒體質(zhì)，提高對疾病的防御能力。體育活動之外，還可以充分利用空氣、陽光、水進行鍛煉；如開窗睡眠，使小兒吸入較冷而新鮮的空氣，上呼吸道黏膜，增加呼吸道的抵抗力。鼓勵孩子參加戶外活動，多曬太陽。用溫水洗浴，或用冷水洗手、洗臉、洗腳等。
喝本地牛奶也能提高身體素質(zhì)，不會比配方奶差很多。
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